Wenn wir gelassen bleiben, gehen wir entspannter mit Problemen um und reduzieren den negativen Stress in unserem Leben. Gelassenheit kann man lernen. Letztlich sind unsere Gedanken hierzu der Schlüssel. Nehmen Sie stets Ihre Gedanken wahr? Oder verfallen Sie immer wieder in den eigenen Gedankenstrudel ohne, dass Ihnen das überhaupt bewusst wird?

Durch 3 Schritte ist innere Gelassenheit keine Unmöglichkeit mehr: Das Problem und die Emotion auszuhalten - Es passiv anzunehmen. - Bis hinzu Innerem, aktiven zustimmen.

Was genau das bedeutet, erfahren Sie in dieser Folge!

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Dr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder