Wanneer je niet met aandacht leeft, is de kans groot dat je wordt geleefd. Leven met aandacht betekent simpel gezegd dat je je bewust bent van wat je doet. Alles wat je gedachteloos doet, doe je zonder aandacht. Dit gebeurt veel vaker dan je zou denken. Met meer aandacht leven, heeft vele voordelen. Welke dat zijn en hoe je dat precies doet, vertel ik je graag in deze podcast.