In dieser Podcastfolge widmen wir uns dem Thema Überforderung im Alltag und wie Sie durch das Setzen der richtigen Prioritäten Stress reduzieren können. Wir erkunden, wie die moderne Lebensweise zu Überlastung führen kann und wie dies unsere mentale und körperliche Gesundheit beeinflusst. Erfahren Sie, wie Sie kluge Entscheidungen treffen können, um Ihre Energieressourcen besser zu verwalten und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Wir teilen praktische Tipps und Strategien, um den Stresspegel zu senken und ein ausgewogenes, erfülltes Leben zu führen. Entdecken Sie, wie Sie durch bewusste Priorisierung mehr Zeit für sich selbst und die Dinge, die Ihnen wichtig sind, gewinnen können.

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Dr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.