Wenn du deine Alternativen gefunden hast, wirst du auch ganz leicht unerwünschte Gewohnheiten los werden. 

Warum?

Weil es viel einfacher ist, die Belohnung zu verändern als den Trigger und Reaktion. Zumindest für den Anfang deines Umtrainierungs-Prozesses.

Gerade beim Thema Naschen habe ich ganz viele Alternativen für dich, eine davon hörst du in dieser Podcastfolge!

Ganz viele Praxistipps und Rezepte kannst du dir in meinem kommenden Workshop: Süsse Pflanzenzauberei holen. Einfach hier klicken für mehr Infos!