Fühlen Sie sich oft ungerecht behandelt oder haben Sie das Gefühl, dass Sie im Augenblick der ärmste Mensch auf der Welt sind?

Selbstmitleid ist nicht unbedingt etwas Schlimmes, aber es hilft uns in der jeweiligen Situation nicht unbedingt weiter. Manchmal verschärft sich dieser Zustand und der Konsum von Alkohol oder Drogen ist die Folge. Man verliert die Energie das Leben zu gestalten.

Wenn Sie wieder mehr Freude haben möchte, dann verlassen Sie die Opferrolle und geben Sie Ihr Selbstmitleid auf. Konzentrieren Sie sich auf das Positive in Ihrem Leben und richten Sie den Blick wieder auf die Dinge, die in Ihrem Leben gut sind.

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Dr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.