Meine Top 5 gegen Stress - Eure Wunschfolge Anti-Stress-Strategien
October 30, 2020
In dieser Folge bekommst Du von mir 5 Strategien, wie ich mit Stress umgehe und mein Stresslevel senke. Alle Strategien wende ich regelmäßig, eigentlich täglich an, um mein Stresslevel zu senken und meine Energie zu steigern.
Bewegung, gesunde Ernährung und ein ausreichender Schlaf gehören auch dazu, wenn man sein Stress-Level reduzieren will. Aber das ist wahrscheinlich jedem klar. Deshalb habe ich das in der Podcastfolge nicht extra erwähnt.
Wenn Dir der Podcast gefällt, teile und abonniere ihn! Vielen Dank dafür!
Für eine Beratungsanfrage sende mir bitte eine Email an bs@bettinaschroeder.de
In dieser Folge bekommst Du von mir 5 Strategien, wie ich mit Stress umgehe und mein Stresslevel senke. Alle Strategien wende ich regelmäßig, eigentlich täglich an, um mein Stresslevel zu senken und meine Energie zu steigern.
Bewegung, gesunde Ernährung und ein ausreichender Schlaf gehören auch dazu, wenn man sein Stress-Level reduzieren will. Aber das ist wahrscheinlich jedem klar. Deshalb habe ich das in der Podcastfolge nicht extra erwähnt.
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