Ep 67 Cómo tratar la ansiedad La vida puede ser muy DIFÍCIL sin ayuda Jewish Family Services of the Desert 490 S. Farrell Drive, Suite C-208 Palm Springs, CA 92262 760/325-4088 ext. 101 760/778-3781 FAX b9mBXixGa45BjswLUnzS Visit us at http://facebook.com/DesertJFS Instagram @JFSDesert Twitter @JFSDesert Ishmael Ramirez isramirez@jfsdesert.org La Serie de Salud Mental Reduciendo el Estigma de la salud mental y cómo manejar la ansiedad #ansiedad #stigmas #ayudaparaansiedad #saludmental #saludmentalhispanos #jfdesert #gime #negocioslatino #recursosnegocios #recursoscomunidad Temas en el episodio: ANSIEDAD En los estados unidos 18% 40 M, presenta un trastorno de ansiedad, Abril 2021, Anxiety and Depression Association of America Salud Mental: Es común que la ansiedad llegue acompañada: más del 50%. Planes de seguro no cubren la salud mental Quiere, pero se le dificulta Solo el 36% recibe tratamiento 8% de los niños tiene un impacto negativo de un trastorno de ansiedad Históricamente, el estigma ha afectado a la gente con trastornos mentales. Mexico, Latinos, solo 20% se atiende En usa el 36% se atiende Cuales son los efectos de la Ansiedad-Salud Mental Morder uñas, lápices Ganas de ir al baño, tomar agua Lengua seca Irritable Palpitaciones, dificultad respirar, malestar estomacal Orinar, comer, beber, sudar, dolores de cabeza, insomnio Qué podemos hacer para mejorar la Ansiedad Mejorar dieta Ejercitarse Poco tiempo personal y poco entretenimiento Runners High Desconectarse del trabajo Respirar 4,7,8 Quien me puede ayudar Doctor Psicólogo, Tecnicas Psiquiatra, MD Terapeuta Coach Servicios Consejería SALUD MENTAL Emociones, pensamientos positivos Hay trastornos que no detienen Como hemos estigmatizado El que diran. Sin ayuda, es difícil avanzar Te ven de manera negativa SALUD MENTAL Comunidad Latina, Negocios Sin intención Violento o peligroso MEXICO Y LATINOAMERICA 20% Acceso a servicios México 36% en USA Acceso a servicios No se pueden costear Ansiedad Pánico, doble en las mujeres Ansiedad en Casos Sociales Miedos y Fobias 2.2M Compulsivos Post Traumatic Disorder NO AISLARSE Cuéntale a los demás