¿Cómo vencer la inseguridad al comunicarte?

Quiero iniciar, compartiendo algunos pensamientos comunes, que solemos sentir al momento de referirnos a nuestra comunicación y al reto de hablar en público:

 

¨No me siento segura o seguro, ni suficiente¨, ¨No me siento capaz de aportar con mi comunicación¨, ¨Siento mucha presión al momento de hablar en público, es como si todo el mundo me está esperando para juzgarme¨…

 

Ahora bien, veamos cuál ha sido la clave para personas que, por el contrario, expresan haber sentido la angustia de hablar en público solo unos minutos (al inicio) y ya luego, empezar a fluir y a sentirse seguras, con energía y disfrutar su intervención:

 

1.     Hacer un trabajo interior profundo decrecimiento para aumentar la confianza y romper aquellas creencias que te impiden fluir cuando hablas en público.

 

2.     Enfrentarse a los miedos y practicar, practicar y practicar hablar en público. Realizar videos cortos para ganar confianza.

 
3.     Buscar el ambiente y los argumentos de lo que les apetece hablar. La incomodidad muchas veces viene porque hablamos de cosas con las que no estamos conectados y por ello nos sentimos muy inseguros. Todo desaparece en el momento en que además de hablar, estás conectado con ello, lo conoces bien y lo disfrutas.

 

4.     Ensayar frente al espejo y realizar un guión de la presentación.

 
5.     Vencer el miedo al juicio. Hablar con convicción y dominio del tema. Claro, se debe otorgar importancia a lo que piensen los demás pues para ellos hablamos, pero no atormentarnos demasiado por sus juicios por la manera en la que se mueven en el escenario o por su tono de voz.

 

6.     Sin lugar a dudas, que la acción marca la diferencia. Es muy importante lograr que tu audiencia interactúe, participe, cargue las pilas y se llene de energía.

 

7.     Ahora bien, por mucho que a tu audiencia le interese lo que estás contando, llega un momento en el que se desconectan. Por esto, será importante realizar pausas y en adición, lograr una escucha activa de los presentes, donde puedan participar y exponer de forma breve, sus puntos de vista.

 

En la mayoría de los casos, la principal barrera de la comunicación es la inseguridad, el miedo al juicio o a un resultado pobre, es por esto que resumiría el tema de hoy en 10 consejos que te pueden ayudar a vencer la inseguridad al momento de comunicarte:

 

1.     Valorar lo que puedes aportar.

2.     Romper las creencias limitantes.

3.     Practicar en diferentes contextos tu presentación.

4.     Conectar con el contenido que vas a exponer.

5.     Ensayar frente al espejo.

6.     No intentar gustarle a todos.

7.     Prepararte a conciencia.

8.     Enfocarte en la transformación del público.

9.     Lograr que la audiencia interactúe.

10.   Intentar que la energía del público se mantenga siempre alta.