Reflexion: 7 Tage Tanzmeditationspraxis Eine Woche lang haben wir jeden Tag (meistens so 30-45 Minuten) getanzt. Und zwar im Stil der 5Rhythms: Das eine Bewegungsmeditationspraxis, die vor 50 Jahren von Gabrielle Roth entwickelt wurde. Wir haben es ausprobiert und sind begeistert! Es war jedes Mal anders - je nach dem, was gerade ausgelebt werden wollte oder auch wer dabei war. Mal war jeder alleine für sich, mal haben wir mit getanzt, mal waren Kinder mit dabei - doch jedes Mal hat uns die Zeit geerdet und näher in Kontakt zu unserem Körper gebracht! In dieser Folge erzählen wir von unseren faszinierenden Erfahrung mit der Tanzmeditationspraxis und den 5 Rhythmen. Viel Spaß dabei! Hier unterschiedliche Längen der "Wave": 55 min: https://open.spotify.com/playlist/42WJPTkVnJA0ZYGfAqDXsT 45 min: https://open.spotify.com/playlist/3Se3kz7PJhBCVnYDtCP104 1 Std: https://open.spotify.com/playlist/5rPSqVBufgSawdnmJKJcUA 30 min: https://open.spotify.com/playlist/40HlF24jHJKgFdAXYkUHTQ 1:25 Std: https://open.spotify.com/playlist/28YF1IRKrpI1mMlodHNu8r 30 min: https://open.spotify.com/playlist/5BCY3vvS1qfYNTsyk7CM2n Und wenn du schonmal dabei bist, kannst du uns auch gerne auf Instagram folgen, um LIVE unsere Reaktion zu sehen: https://www.instagram.com/nicht_reden.machen/