Innere Unruhe bekämpfen - Wie Sie wieder mehr zur Ruhe kommen!
September 17, 2022
Wir Menschen sind manchmal nervös, ungeduldig, launisch oder unruhig. In solchen Situationen macht sich unsere Unausgeglichenheit in Form von Anspannung und Druck bemerkbar. Die Folgen sind Unkonzentriertheit, Leistungsabfall und mangelndes Selbstbewusstsein.
Damit die innere Anspannung wieder abgebaut werden kann und Sie wieder mehr zur Ruhe kommen, ist es notwendig Schritt für Schritt den Blick auf sich selbst zu ändern und zu spüren was unser Körper und unsere Seele braucht. Das kann ein warmes Bad, eine spezielle Atemübung oder Entspannungstechnik, ein erholsamer Spaziergang oder ein schönes Musikstück sein.
Wir Menschen sind manchmal nervös, ungeduldig, launisch oder unruhig. In solchen Situationen macht sich unsere Unausgeglichenheit in Form von Anspannung und Druck bemerkbar. Die Folgen sind Unkonzentriertheit, Leistungsabfall und mangelndes Selbstbewusstsein.
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-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreude
Dr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.
Damit die innere Anspannung wieder abgebaut werden kann und Sie wieder mehr zur Ruhe kommen, ist es notwendig Schritt für Schritt den Blick auf sich selbst zu ändern und zu spüren was unser Körper und unsere Seele braucht. Das kann ein warmes Bad, eine spezielle Atemübung oder Entspannungstechnik, ein erholsamer Spaziergang oder ein schönes Musikstück sein.
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